Я много раз учил детей кататься на велосипеде, взрослых тоже учил. Могу сказать, что ребёнка легче научить кататься на велосипеде, чем взрослого человека, наверно потому, что ребенок не боится падать и получать травмы.

1) Придерживать велосипед ребёнку в процессе движения велосипеда. Таким образом ребенку трудно понять, как удерживать равновесие велосипеда;

2) Прикрутить к велосипеду боковые колеса для равновесия велосипеда. Таким образом ребёнок будет долго учиться, пока не погнёт боковые колеса, а потом научится.       На мой взгляд, этот способ неэффективен;

3) Третий способ. Судя по собственному опыту, могу назвать самым эффективным.  Возьмите велосипед и отрегулируйте седло велосипеда на высоту, при которой сидя на седле, вы можете поставить ноги на землю всей ступнёй. Найдите горку с небольшим уклоном. Сядьте на велосипед и оттолкнитесь, велосипед должен набирать скорость медленно с горки. Поставьте ноги на землю и немножко приподнимите ступни, они должны скользить по земле. Таким образом вы будете сами себя страховать от падения с велосипеда. Таким способом спускайтесь с горки много раз, пока не научитесь держать равновесие, не касаясь земли ногами. Если вы научились держать равновесие, поднимите седло велосипеда на такую высоту, при которой сидя на седле велосипеда, вы достаёте до земли пальцами ног достаточно хорошо. Если на вашем велосипеде есть переключение скоростей, установите его на среднюю передачу.  Спуститесь с горки, но уже удерживая ноги на педалях. После окончания горки пойдет прямой участок, попробуйте научиться  крутить педали. Если будете терять равновесие,  нажмите на тормоз, поставьте ноги на дорогу, чтобы не упасть. Таким способом легко научиться кататься на велосипеде и взрослому и ребенку за один день, если у Вас будет стремление к учёбе и практике.

Если вы учите кататься на велосипеде взрослого человека и  не можете опустить седло достаточно низко. В таком случаи посадите ученика на велосипед, а сами возьмите велосипед одной рукой за седло, а другой за руль и покатайте ученика. Потом постарайтесь руль придерживать очень легко и, по возможности, отпускайте руль. Это нужно для того, чтобы ученик сам учился держать равновесие, управляя велосипедом.